انتى امراءة جميله كل يوم

بسم الله الرحمن الرحيم

 كيف تعتنى بأظافرك فى المنزل  الاعتناء بلاظافر لايحسن جمال يديك فقط وانما يساعد على الحفاظ على نظافتها والبقاء صحيه فى نفس الوقت اظافر(اليكى هذه النصائح التى يمكنك اتباعها فى البيت لكى تحصلى على اظافر  صحيه وقويه )

عليكى بتقليم اظافرك عندما تصبح طويله جدا بشكل غير مناسب

لانها سوف تكون عرضه للتكسر عندما تكون طويله اكثر من اللازم _

واستخدام المبرد لتنعيمها بعد الانتهاء _مع اتباع نظام غذائى جيد

_من اسباب هشاهشة الاظافر(نقص الحديد )حيث يصبح الظفر عرضه للتكسر

_من الاغذيه التى تحتوى على نسبه هائله من الحديد

 (الكبد _اللحوم الحمراء _والسمك والفول والعدس والسبانح والفواكهه مثل الجوافه والفاكهه الجافه مثل الزبيب والتمر والمشمش )

هذه الاطعمه تحافظ على صحة اظافرك

مع ريماس وصفة تنظيف الاظافر وازالة البقع بالمنزل _1عصير ليمونه +كوب ماء دافىء وينقع فيهم الاظافر لمدة 10 دقائق وبعدها تغسل ولا تنسى استخدام مرطب بعد الانتهاء

_من اجل تنشيط الدوره المويه والحفاط على نعومتها ضعى اظافرك فى زيت الخردل بعد 10 دقائق افركيه برفق ومن اجل قوة اظافرك يمكنكى دهنهما بزيت الزيتون صباحا ومساء

Facebook Comments

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *