وصفات ممتازة لتفتيح البشرة بشكل طبيعي وهى كالاتي : ماسك الباباي +العسل الباباي الطازج ليس فقط لذيذ لتناول الطعام ولكن هو أيضا ممتاز عندما يتعلق الأمر بفوائده للبشرة. أنه يحتوي على الإنزيمات مثل الأحماض الغراء و ألفا هيدروكسي التي لديها ...أكمل القراءة »

النعناع والخيار توضع في محضرة الطعام حبة من الخيار، وست أوراق من النعناع الطازج، وعصير ثمرة من الليمون، بالإضافة إلى نصف كوب من الماء، وتُخلط المكوّنات جيداً، ويُشرب صباحاً عند الاستيقاظ من النوم، حيث إنّ الانتظام على هذه الوصفة يومياً ...أكمل القراءة »

قبل التحدث فى أي شيء لابد من الذهاب للدكتور المختص للتغذيه ربما يكون الشخص النحيف لديه مرض ما بعد التاكد من عدم وجود أى أمراض قم باتباع هذه الوصفات بعض النصائح لزيادة الوزن : تناول الخضروات والفواكة لانها تحتوى على ...أكمل القراءة »

  أنواع من هذه التمارين تساعدك فى تنزيل وزنك دون اى مشاكل وبشكل طبيعيأكمل القراءة »

احدث وألذ طريقةلكور الدجاج المقلية المقادير/٥٠٠جرام فراخ مسلوقة ومفرومة _٥٠جرام بصل مبشور _٥٠جرام هريسة اوكاتشب _ملح_فلفل اسود_بهارات فراخ _١٠٠جرام رزمسلوق_دقيق_بيض_بقسماط.أكمل القراءة »

الطريقةمع المقادير/ حبةفلفل رومى+حبةثوم+بقدونس.أكمل القراءة »

***ملعقة من الحليب السائل. ملعقة من حليب البودرة. ملعقتان من ماء الورد. طريقه التحضير: نمزج كلا من الحليب السائل والبودرة وماء الورد، ونخلطها معا بشكل جيد. نأخذ قطنه ونضعها في المزيج، وندهن الوجه بها. نضع القطنة على الوجه بشكل كامل، ...أكمل القراءة »

طريقة عمل حلوى السيجار حلوى اقتصادية, حلوى سريعة التحضيرأكمل القراءة »

السلام ورحمة ا لله وبركاته  الكثير منها يعانى من تغيير لون الأسنان خاصة المدخنين نضع بين أيديكمأكمل القراءة »

مخبوزات بحشوتينأكمل القراءة »

أفهمي التخسيس صحأكمل القراءة »

حافظ على صحتك بعد قراءة هذه الكتب وتزداد خبرة من المعلومات القيمة الموجودة فى هذه الكتبأكمل القراءة »